歯科衛生士お気に入りの歯磨き粉ランキング3選！歯磨き粉の選び方もご紹介

みなさまこんにちは。

小田急線「生田駅」から徒歩2分の生田駅前歯科・矯正歯科　歯科衛生士 中溝です。

 

これまで「歯ブラシ」「フロス」についても度々ご紹介してきましたが、今回は私のお気に入りの歯磨き粉をご紹介します。

もちろん、どれもお気に入りですが、『今もし1本だけ選ぶなら？』という視点で歯磨き粉ランキングにしてみました。

ドラッグストアへ行くと、本当にたくさんの歯磨き粉が並んでいますよね。

「どれを選べばいいの？」

「何が違うの？」

と迷ったことがある方も多いのではないでしょうか。

 

実は歯磨き粉には、むし歯予防・歯周病予防・知覚過敏ケア・ホワイトニング・着色汚れのケアなど、それぞれ得意な役割があります。

 

そのため、「一番良い歯磨き粉」があるというよりも、ご自身のお口の状態や目的に合った歯磨き粉を選ぶことが大切です。

今回はその中でも、私が実際に使って「これはおすすめしたい！」と思った歯磨き粉を3つご紹介します。

 

※使用感や風味などは、あくまでも私個人の感想になります。歯磨き粉選びの参考になれば嬉しいです。

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🥇ルシェロ歯みがきペースト ホワイト（約2,000円）

着色・ステインが気になる方におすすめ

私が8年以上愛用している、お気に入りの歯磨き粉です。

「最近、歯がなんだかザラザラする…」

「コーヒーや紅茶による着色が気になる…」

そんな時に私がまず手に取るのが、この歯磨き粉です。

使用後は歯の表面がツルツルになり、着色も付きにくくなったと感じています。

最初は「こんなにツルツルになるなら、歯を削ってしまうのでは？」「毎日使うとしみそう…」と思っていましたが、私自身は毎日使用しても知覚過敏の症状が出たことはありませんでした。

ルシェロ歯みがきペースト ホワイトに配合されている成分

その理由の一つが、配合されている成分です。

① 炭酸カルシウム

頑固な着色汚れを落としながらも、歯の表面を過剰に傷つけにくい清掃成分です。

② ポリエチレングリコール（PEG-400）

コーヒーや紅茶、ワイン、たばこなどによる着色（ステイン）を浮き上がらせ、落としやすくする成分です。

「着色が気になる」「歯をツルツルに保ちたい」という方には、とてもおすすめです。

また、「ルシェロ W-10」の歯ブラシと組み合わせて使うと、毛先が歯面にしっかり当たり、よりツルツル感を実感しやすいと感じています。

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🥈ルシェロおとなのトータルケア歯みがきジェル（約1,220円）

歯ぐきのケアや電動歯ブラシを使っている方におすすめ

「今日は歯ぐきのケアをしっかりしたいな。」

そんな日に私が使っているのが、この歯みがきジェルです。

ジェルタイプなので歯や歯ぐきへの密着性が高く、有効成分がお口全体に広がりやすいのが特徴です。

さらに、研磨剤・清掃剤が配合されていないため、歯周病ケアを中心に行いたい方や、電動歯ブラシを使用している方にもおすすめです。

泡立ちが少ないので一本一本丁寧に磨きやすく、磨き終わった後のお口のスッキリ感も気に入っています。

こちらも長年愛用しており、なくなるたびにリピート購入しているお気に入りの歯磨き粉です。

 

🥉リナメル ホームケアペースト（約1,200円）

歯をツルツルにしたい方、ホワイトニング後のケアにおすすめ

「歯をツルツルにしたい！」

「ホワイトニング後の白さをできるだけ長持ちさせたい！」

そんな時に使っているのが、リナメルです。

私自身が使用して効果を実感したため、今では両親にも定期的にプレゼントしています。

リナメルには、歯の主成分であるナノ粒子ハイドロキシアパタイトが高配合されています。

この成分には、

• 歯の表面のミクロの傷を埋め、なめらかに整える
• 着色やプラークを付きにくくする
• 初期むし歯の再石灰化を促す

といった働きがあります。

歯の表面がなめらかになることで着色の再付着を抑えられるため、ホワイトニング後のホームケアにもおすすめです。

私自身もツルツル感を実感しており、自然なツヤを保ちたい方にもぜひ使っていただきたい歯磨き粉です。

まとめ｜歯磨き粉は自分のお口の悩みに合わせて選びましょう

今回ご紹介した歯磨き粉は、それぞれ得意な役割があります。

🥇 ルシェロ歯みがきペースト ホワイト

→ 着色が気になる方、歯をツルツルにしたい方におすすめ。

🥈 ルシェロ おとなのトータルケア歯みがきジェル

→ 歯ぐきのケアをしたい方や、電動歯ブラシをお使いの方におすすめ。

🥉 リナメル ホームケアペースト

→ 歯のツヤを保ちたい方や、ホワイトニング後の白さを長持ちさせたい方におすすめ。

歯磨き粉は毎日使うものだからこそ、ご自身のお口の状態や目的に合ったものを選ぶことが大切です。

「自分にはどれが合っているかわからない」

「今使っている歯磨き粉で大丈夫かな？」

そんな方は、ぜひお気軽に担当の歯科衛生士へご相談ください。

患者さん一人ひとりのお口の状態や生活習慣に合わせて、おすすめのセルフケア用品をご提案させていただきます。

毎日の歯磨きだからこそ、ご自身に合った歯磨き粉を選んで、無理なく続けられるセルフケアを見つけていきましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

生田駅前歯科・矯正歯科 歯科衛生士　中溝