電動歯ブラシと手磨き用歯ブラシってどっちがいいの？

こんにちは。
多摩区にある生田駅前歯科・矯正歯科の歯科衛生士、中溝です。
最近、当クリニックでは電動歯ブラシを使われる患者様が増えています。
また、「電動歯ブラシと手磨き用、どちらが良いのでしょうか？」というご質問もよくいただきます。
今回は、このようなお悩みについてお話ししたいと思います。

歯磨きとは

歯磨きとは、口の中を清潔に保つための最も重要な行為です。
正しい歯磨きは、むし歯や歯周病を予防する基本となり、その原因となるプラーク（歯垢）を取り除くことが目的です。
プラークは、細菌の集合体であり、水に溶けにくく、歯の表面に密着しています。
うがいでは取り除くことができません。
適切な歯磨きをしないと、プラークはどんどん蓄積され、硬くなって歯石になります。
歯石になると、歯磨きで取り除くことが困難になります。
したがって、定期的かつ正しい歯磨きが必要です。

電動歯ブラシの特徴

電動歯ブラシとは、自動的にヘッド（歯ブラシの頭部）が動く歯ブラシです。
歯にブラシを軽く押し当てるだけで簡単に清掃ができ、手の疲れを軽減できるため、使いやすいという特徴があります。
また、電動歯ブラシには、「振動式」、「音波式」、「回転式」など、さまざまな種類があります。
商品ごとに価格や特徴はもちろんのこと、歯垢除去や歯周病予防など、得意とする領域にも違いがあります。
それぞれのタイプを比較検討し、自分に合った電動歯ブラシを選ぶことが大切です。

手磨き用歯ブラシの特徴

手磨き用歯ブラシは、値ごろな価格で手に入ることや、形状やヘッドの大きさ、硬さなど、種類が豊富であるため、自分の歯に合ったものを選びやすいというメリットがあります。
また、自分の力で磨くため、優しく磨くことを意識することで、歯や歯茎を傷つけるリスクを軽減することができます。
手磨き用歯ブラシは、正しい磨き方を実践すれば、しっかりと歯垢を取り除くことができます。
しかし、手磨きだけでは歯の奥や隙間の歯垢が除去しきれないことがあるため、定期的な歯科医院でのクリーニングや、補助的に歯間ブラシやデンタルフロスを使うことも重要です。

まとめ

歯磨きが苦手な方や磨き残しの心配がある方にとっては、電動歯ブラシを使用することで磨き残しを減らすことができます。
ただし、完全に磨き残しがなくなるわけではないため、定期的に歯医者でチェックするなどの対策も必要です。
また、手磨き用歯ブラシと併用することもおすすめです。
しかし、歯並びや歯肉の状態、ライフスタイルによって、どちらの歯ブラシが適しているかは異なります。
自分に合った歯ブラシを選択し、適切な歯磨きを行うことで、健康な歯と歯茎を維持することが大切です。
当院では歯科衛生士による歯磨き指導も行っております。
また、患者様にあった歯ブラシもおすすめできます。
日頃のケアもしっかり行い、虫歯、歯周病のリスクを減らしていきましょう！

生田駅前歯科・矯正歯科　中溝