口腔機能低下症（オーラルフレイル）について

みなさまこんにちは！
多摩区にある生田駅前歯科クリニック　歯科助手の中村です。
前回は赤ちゃんの歯についてお話ししましたが、今回は受付でもお問い合わせの多いフッ素についてお話ししたいと思います。
当院でもフッ素配合の歯磨き粉なども販売していますが「うちの子はどれを使ったら良いの?」と聞かれます。
というか、フッ素ってそもそも何？と思われる方もいらっしゃるかと思いますので、ご説明させていただきますね。

フッ素とは

フッ素は自然界のに存在する元素の一つで、海藻やお茶などの身近な食べ物の中にも微量で
すが含まれています。また、フッ素には虫歯予防効果があることがわかっており、継続して
使用することでさらに高い効果を期待できます。

虫歯のなり方

フッ素の効果を知る前に、まず虫歯の仕組みについてご説明します。
虫歯は簡単にご説明すると、お口の中の虫歯菌がお食事の中の糖質を栄養にして増殖、ねばねばの汚れを出して歯にくっ付きます。
ねばねばの中で増殖した細菌は大きな集合体になり、どんどん増え、歯の表面にプラーク（歯垢）になります。
また、この細菌は厄介なことに乳酸を作り出します。
こうして作り出された酸によって、プラークが付着した部分から歯が溶け出します。
これを脱灰（だっかい）と言います。
この時はまだ表面上なので初期虫歯なのですが落とされないままになってしまうと、ついには穴が開いて虫歯になってしまいます。
虫歯になりにくいお口の環境にするには、お食事の後は歯磨きやフロスなどで汚れをしっかり落としたいですね…

フッ素の虫歯効果

虫歯について知ったところで、フッ素についてご説明します。

①歯の再石灰化の促進（初期虫歯を元に戻す）
②酸の産生の抑制（酸が作られるのを抑制する）
③歯質強化（酸に溶けにくい歯にする）

では実際、どのようにフッ素を使っていけば良いのでしょう？

フッ素ケア

①高濃度フッ素塗布

歯科医院にて高濃度フッ素を塗布することによって、高い効果が得られます。

②フッ素配合歯磨剤でのブラッシング

ご家庭で使える歯磨き粉のフッ素濃度は1,500ppmまでと決められています。

③フッ素配合洗口剤

フッ素配合の洗口剤で濯ぐことにより、お口の中のすみずみまでフッ素が広がります。就寝
前に行うと効果的です。

子ども用歯磨剤について

フッ素の使用は離乳食が完了し、奥歯が生えてくるであろう１歳半くらいから徐々に始めら
れるとよいです。
また、販売しているフッ素濃度別に推奨年齢の目安もご参考になさってください。

最後に

今回は子供のフッ素について話させていただきました。
何か聞きたいこと、疑問点がございましたたらお気軽に当院にお越しください。

生田駅前歯科クリニック

こんにちは
多摩区にある生田駅前歯科クリニック、歯科衛生士の三田です。
今回は以前私がしていたインビザラインの体験談をお話ししていきます。
矯正に興味がある方、インビザラインをしようか迷われている方は是非参考にしてみてください。

矯正について

まずは、
大まかに、矯正にはワイヤー矯正とマウスピース矯正があるのをご存知でしょうか?
この二つのうち、私はマウスピース矯正(インビザライン)をしました。
私が実際にやってみて感じた(マウスピース矯正)インビザラインの矯正の特徴は、
1見た目
2痛み
3食事のし易さ
4歯磨きのし易さ
についての特徴です。

1見た目

見た目に関してはやはりワイヤー矯正とかなり違いがあるかと思います。
金属のワイヤーが目立つワイヤー矯正に対して、インビザラインは透明のマウスピースになるの
で矯正をしている期間中、見た目が気になったことは一度もありませんでした。
ただ、顎間ゴム(がっかんゴム)と言って、マウスピースに透明のゴムがかかる際は多少見た目が気になりました。
(ゴムをつける必要があるかないか、つける期間に関しては個人差があります。)

2痛み

痛みに関しては人それぞれ感じ方は違います。
私の場合は、つけてから初日と2日目くらいまでは少しキツく締め付けられるような違和感はありました。
特にご飯食べられない程の痛みはありませんでした。

3食事

マウスピース矯正は1日(24時間)中、22時間以上つけていないといけないので、ご
飯を食べる時、歯を磨く時以外は基本付けていました。なので、生活スタイルに対してマウスピー
ス矯正ができるかどうかも考える必要があるかと思います。

4歯磨き

最後に歯磨きですが、矯正の時の歯磨きはとても重要になります。
ワイヤー矯正の場合、常に歯に器具が付いているので、磨き残しが残りやすく、矯正が終わって器具を外した時に虫歯が見つかる可能性が高くなりやすいです。
しかし、マウスピースに関しては取り外し可能なため、今まで通りのセルフケア(歯磨きや、フロスなど)をする事ができ、終わった後も虫歯ゼロで矯正を終える事ができました!
矯正中は歯が動いて隙間も出来るので物も詰まりやすくなるので、清掃しやすいのもとてもいいところだと思います!

マウスピース矯正は、食事の際の取り外しなどの手間はあります。
しかし見た目を気にする方や痛みに弱い方には凄くおすすめの矯正方法だと思います!

最後に

当院では矯正の無料相談や、シュミレーションが出来る機器(i-Tero)も備え付けてあります。

歯並びのことでお悩みの方、気になっている方は是非当院のスタッフまでご相談下さい😌

生田駅前歯科クリニック　三田

こんにちは！
多摩区にある生田駅前クリニック、歯科医師の佐藤礼志です。
本日は少しニッチな内容で「WSD」
日本語でくさび状欠損についてご説明します。
早速馴染みない単語が出てきて、戻るボタンをタップしたくなった方！ご安心ください。林先生よりわかりやすく解説いたします。

くさび状欠損(WSD)とは？

くさび状欠損(以下WSD)とは以下の図のように、歯が楔形に削れてしまう病体を指します。
程度によりますが、歯がこのような状態になると、冷たいものがしみやすくなる傾向にあります。
特に、描けている範囲が大きい場合は、周りを削って被せ物になってしまうケースも見られます。
稀なケースだと、歯自体がボキッと折れてしまうことや、神経を取り除いて根の治療が必要になるケースもあります。
それでは一体どのような原因でこのようになってしまうのか、もしくはどのように治療していくのか詳しく下記に示します。

くさび状欠損(WSD)の原因

WSDの原因として挙げられるのは、
①「過剰な食いしばり、歯ぎしり」
②「過度な歯磨き圧」
この2点になります。
詳細を説明していきます。
①食いしばりや歯ぎしりによって、歯に横揺れが生じ、歯の歯茎側の部分に小さい欠けが生じます。
これはチッピングと言われることもあります。
②そして、過剰な力の歯磨きによりその欠けた部分を中心に削れていき欠けの大きさが大きるなる。
これが原因になります。
ではなぜ、歯ぎしりによってかけた部分だけが部分的に削れてしまうのでしょうか？

それは歯の構造にひみつがあります。

上の図は主なあの構造とその名称をまとめた図になります。
今回は「エナメル質」「象牙質」この２つの構造が鍵になります。
簡単に、硬い「エナメル質」と柔らかい「象牙質」と覚えておきましょう。
というのも歯ぎしりによって「エナメル質」にヒビが入り脆くなるのと同時に、「象牙質」がむき出しになります。
「象牙質」は柔らかいので少しずつ歯磨きによって削れていく。
こんな理屈になります。

くさび状欠損(WSD)の治療

次に治療の内容について説明します。
治療にも段階がありますから、軽度なケースと重度なケースに分けて説明します

軽度なケース

軽度なケースは歯科医師の目で見てかけてるなと判断できる程度の欠けが認められる場合です。
冷たいものが染みない場合はそのまま経過を追っていくこともあります。
症状がある場合はしみるポイントにコーティングのお薬を塗ります。
それでも良くならない場合はプラスチックをつめていきます

重度なケース

重度なケースは、誰がどう見ても欠けているとわかる場合です。
ここまで欠けていると、歯そのものの形を回復させてあげる必要があるため、プラスチックをかけているところにつめる治療を行います。
プラスチックでは強度がたりたい場合は周りの歯を削って被せ物を作ることもあります。
稀に神経が露出していたり、歯が折れてしまうこともあり、そういう場合は神経を取り除き、根っこの治療を行なう必要があるケースも見られます。

くさび状欠損(WSD)の予防

そもそもこのような状態を防ぐにはどのように
したら良いでしょうか？
さきほど、過剰な力の歯磨きとお話ししましたが、そこに関しても言及していくと
①過剰な歯磨き圧
②硬いブラシの使用
③研磨剤入りの歯磨き粉の使用
この３つが原因として挙げられます。
①、②に関しては当院で質問いただければお答えいたします。
③に関しては、研磨剤なしの歯磨き粉を使うことで予防ができます。低研磨だったりとかそういったものでもいいかと思われます。
何かあればお尋ねください！
WSDに関しては以上になります！

ではまた！！

生田駅前歯科クリニック　佐藤

皆さまこんにちは。
川崎市多摩区にある生田駅前歯科クリニックの歯科助手佐藤です。
医院スタッフが交代で担当しているこちらのブログ。私の回では「噛む力が健康をつくる」というテーマに基づき、主に食事とお口の健康についてお話しております。
今回は乳児期のお口に焦点を当ててみました。

産まれて最初の試練！？

産まれたばかりの赤ちゃんに訪れる最初の試練。
なんだか不穏な響きですが、それは「母乳を吸うこと」。
赤ちゃんが母乳を吸うのは吸啜反応(きゅうてつはんのう)と呼ばれ生まれ持って備わっているものなのですが、これは舌を唸らせ顎の筋肉と歯茎をしっかり使わないと吸えない仕組みです。
舌を含めた口全体の筋肉を使うことで自然と口周りが鍛えられ、後の離乳食を食べる動作にも影響すると言われています。

では人工乳は？

妊娠中や育児中の方にとって、母乳か人工乳かの選択は気になるポイントのひとつかと思います。
今から40年ほど前の調査で、母乳を飲んでいる赤ちゃんと人工乳を飲んでいる赤ちゃんでは、吸い付く力の強さに差があることが分かりました。
お口全体の筋肉を使って母乳を飲む赤ちゃんに比べて、舌先を動かすだけでミルクが出てくる哺乳瓶を使う赤ちゃんは吸い付く力が弱いという傾向があったとの事です。
この結果が哺乳瓶を製造するメーカーに影響を与えます。
赤ちゃんの母乳の飲み方が研究され、母乳と同じように舌を使わなければ飲めない乳首が開発されました。

離乳食を上手に食べられますか

赤ちゃんが母乳やミルクに吸い付く反応は生まれ持ったものですが、スプーンから食事を食べる動作は自然にできるものではありません。
哺乳によって口の使い方を学習した結果獲得できる力なのです。
唇が上手に使えないと顔をスプーンに近づけ、スプーンを丸呑みするように食事を口の奥まで入れるような食べ方になります。
この場合、お口の筋肉をしっかり使う練習を行うことで改善される例もありますのでご安心くださいね。

最後に

主に栄養面や経済面、お母さんの夜間授乳の負担軽減といった点から母乳と人工乳の比較される方が多いかと思いますが、「赤ちゃんのお口の発達」という観点からもご検討をいただけますとさらに良いと思われます。
当院はご妊娠中の方やお子様をお連れの患者様もたくさんいらっしゃいます。
一見歯科と関係なさそうなお食事のことでも、ぜひお気軽にご相談ください。
お一人で難しい部分や不安なことがございましたら、ぜひ当院でお手伝いさせてくださいね！

生田駅前歯科クリニック　佐藤

こんにちは。
多摩区にある生田駅前歯科クリニック、歯科衛生士の篠原です。
小さいころからの虫歯予防はとても大切になってきます。
しかし、いくら予防をしても虫歯になる子もいます。
本日は、虫歯になりやすい子となりにくい子の違いについてお話していきたいと思います。

1歳半から2歳半で虫歯になりやすい体質は決まる

生まれたての赤ちゃんの口の中に虫歯菌がいません。
だいたい1歳半から虫歯菌は住み始めます。
口の中には数百種類の虫歯菌がいて、何の菌がどれくらいの割合を占めるかで体質が決まります。
先に虫歯菌が割合を多く占めると、その体質は一生続きます。

虫歯になる理由：2歳以下の場合

1.親の口

家族の方が口に含んだスプーンや箸を赤ちゃんに使うと虫歯菌が移ります。
対策1：スプーンや箸などの共有をしない
対策2：親の虫歯の治療をする

2.おやつや食事の砂糖

虫歯菌は砂糖を栄養素としています。
対策：砂糖を減らす

虫歯になる理由：3歳以上の場合

歯についた汚れの中に虫歯菌がいます。
その虫歯菌は砂糖を栄養素としています。
食事やおやつを食べると、その中にある砂糖を虫歯菌が食べて、酸を出します。
その酸が歯を溶かして、虫歯になるのです。

虫歯予防

対策1：砂糖を多く含んだ食べ物は、食べる回数と食べる長さを減らす

口の中で砂糖が停滞する時間が長いほど虫歯菌が繁殖しやすい環境を作ることになります。
例えば、ケーキなどのおやつを食べる場合と飴やキャラメルなどのおやつを食べる場合は、飴やキャラメルの方が虫歯にやりやすいことになります。

対策2：フッ素を使う

歯の硬さで虫歯のなりやすさが変わります。
乳歯より、永久歯のほうが硬いです。
生えたての歯より生えて時間が経過した歯の方が硬いです。
そのため、生えたての乳歯や永久歯は歯を硬くする必要があります。
フッ素には、歯を硬くする効果があります。
特に、歯科医院で塗るフッ素は、歯磨き粉が900-1,450ppmなのに対し9,000ppmと高濃度のものになるので効果的です

対策3：汚れの停滞時間を短くする

1日では虫歯になりませんが、溜まったままにすると虫歯になります。
だから、汚れを毎日落とす必要があります。
◉汚れが溜まりやすい場所
①歯の根元→意識して細かく磨く。
②歯と歯の間→フロスを使う。
③噛む面の溝→シーラントとという溝を埋めるものをする。
シーラントは、約60%の虫歯効果があります。

一度虫歯になった歯は元には戻せない

虫歯の治療とは、悪くなったところを削って人工物で治しているだけです。
つまり、虫歯の治療を繰り返していると、削る範囲が大きくなり、最終的には抜歯になります。
子供の段階で虫歯治療のサイクルが始まると、はやい人で30-40代で抜歯になります。
そのため、虫歯を治すかよりも、虫歯にさせないことが大事なのです。

虫歯予防一緒に頑張りましょう！

生田駅前歯科クリニック　　篠原

皆さまこんにちは。
川崎市多摩区にある生田駅前歯科クリニックの歯科助手佐藤です。
以前こちらのブログで「噛む力が健康を作る」というテーマでお話をさせていただきました。
簡単におさらいしますと、食事をよく噛んで食べる事で唾液が充分に分泌され、それが虫歯や歯周病予防に繋がります。
そして、しっかり噛むためには食事のなかに噛みごたえのある食品を取り入れましょうという内容でした。
今回も噛むことと生きることの密接な関係性について、もう少し詳しくご紹介をいたします。

ヒトの歯が何本あるか知っていますか？

ヒトの歯は、親知らずまで入れて32本あります。
これを歯の役割によって分担すると、
・野菜を噛み切る切歯(前歯)が8本
・肉を引き裂く犬歯が4本
・穀物をすり潰す臼歯が20本

このような構成です。

食事はこの比率に従って、野菜2割、肉1割、穀物5割で摂取するのが本来のヒトの食性です。
しかし現代の日本人はお米の摂取量が減り、肉や油脂を多く摂りすぎていると言われています。
生活習慣病とその予備軍が増加する一方で、主食を極端に減らす糖質制限ダイエットが短期間で効果が高いダイエット法として根強い人気です。
本来の食性から著しく離れた食生活は、いずれお口の健康にも影響してしまうかもしれません。

経済発展と虫歯の増加

1970〜1980年代、高度な経済発展を遂げた時期の日本人には虫歯が非常に多かったのをご存じでしょうか？
原因のひとつとして、食の洋風化と噛む回数の減少が挙げられます。
以前のブログでもご紹介した”軟らか食”であるファストフードをはじめとしたパン食が身近なものとなった事や、バリバリと仕事をこなす所謂企業戦士が多かった時代。
きっとよく噛んで食事を摂る事までままならなかったのではないでしょうか。

(余談ですが、当時の歯科医院の治療はほとんどが先着順。連日治療希望の列ができ、長いときには2時間待ちになることもあったそうです。今は手軽に予約ができる便利な時代になりましたね♪)

“噛む”を意識して食事を楽しみましょう

・ヒトの歯にはそれぞれ役割がある
・食事内容の急激な変化はお口の健康に影響する

今回はこちら二点についてのお話でした。

世界中の食品が手軽に食べられる豊かな時代。今は歯に優しいお菓子も高機能なオーラルケア製品も充実しています。そんな中、お口の健康という視点から日本人の食事の原点を見直してみるきっかけになりましたら幸いです。食事内容を見直すだけでも虫歯や歯周病の進行は防ぐことができます。

お一人で難しい部分や不安なことがございましたら、ぜひ当院でお手伝いさせてくださいね！

生田駅前歯科クリニック　佐藤

自分に合った歯磨き粉を知ろう

歯磨き粉を変える時期の目安

フッ素濃度

オススメ歯磨き粉

歯磨き粉を変える時期の目安

フッ素濃度

オススメ歯磨き粉

歯磨き粉を変える時期の目安

フッ素濃度

オススメ歯磨き粉

フッ素濃度

オススメ歯磨き粉